潘信平 2017/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

潘信平台南
ID 219802

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5.0 km | 00:30:24 | 06:04/km

日期: 2017-01-18 05:24 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 05'59" / 05'47" / 06'09" / 06'03" / 06'12" / 38'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'09")

997 / 997

2

05'51"

(11'48")

05'48"

1007 / 2005

3

06'09"

(17'57")

06'07" (+00'19")

1003 / 3009

4

06'13"

(24'10")

06'03" (+00'15")

1026 / 4035

5

06'09"

(30'19")

06'12" (+00'24")

991 / 5027

1月累積里程 : 46.07 km

XT 上傳 | 7 years ago

陳榮興, Alwin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'47"	00:11'46"
3	06'09"	00:17'55"
4	06'03"	00:23'58"
5	06'12"	00:30'10"
5.0	38'53"	00:30'24"

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