11.0 km | 01:18:07 | 07:05/km日期: 2017-01-22 15:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 64%
Pace: 06'59" / 06'29" / 06'19" / 06'23" / 05'54" / 05'44" / 07'40" / 07'50" / 07'57" / 07'56" / 08'39" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+02'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+02'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'56" (+02'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'38" (+02'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'27" (+07'43") | 22 / 11022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'29" | 00:13'28" |
| 3 | 06'19" | 00:19'47" |
| 4 | 06'23" | 00:26'10" |
| 5 | 05'54" | 00:32'04" |
| 6 | 05'44" | 00:37'48" |
| 7 | 07'40" | 00:45'28" |
| 8 | 07'50" | 00:53'18" |
| 9 | 07'57" | 01:01'15" |
| 10 | 07'56" | 01:09'11" |
| 11 | 08'39" | 01:17'50" |
| 11.0 | 13'27" | 01:18'08" |
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