7.9 km | 01:05:50 | 08:17/km日期: 2017-01-22 11:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'50" / 06'01" / 07'23" / 07'48" / 08'33" / 09'08" / 09'37" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'08" (+03'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'37" (+03'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+01'58") | 939 / 7939 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 64.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 06'01" | 00:15'51" |
| 3 | 07'23" | 00:23'14" |
| 4 | 07'48" | 00:31'02" |
| 5 | 08'33" | 00:39'35" |
| 6 | 09'08" | 00:48'43" |
| 7 | 09'37" | 00:58'20" |
| 7.9 | 07'59" | 01:05'50" |
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