花栗蓁💮 2017/01/22 訓練日誌

花栗蓁💮 彰化
ID 302950

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花栗蓁💮

恭喜完成了初半馬

29.0 km | 02:42:54 | 05:37/km | 第1半馬

Merrell 2017日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

官方成績
日期	2017-01-22
成績	02:42:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'03")

00:29'03" (+04'12")

00:56'20" (+01'28")

10 km

(00:56'20")

00:27'17" (+02'26")

15 km

(01:25'40")

00:29'20" (+04'29")

00:54'52"

20 km

(01:51'12")

00:25'32" (+00'41")

25 km

(02:16'03")

00:24'51"

00:00'00"

Finish

(02:42:54)

日期: 2017-01-22 06:44 - 總爬升: 460 m - 卡路里: 1148 Cal - 平均步頻: 175

彰化

花栗蓁💮

老萬, 亦真非真和其他 4 人說推

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vince 阿蓁小妹讚! 頒獎台以後應該就是屬於妳的天地了，新年快樂!!

2017-01-27 00:40 ·

彰化

花栗蓁💮

老萬, vince 和其他 3 人說推

留言

陳大胖妳最可愛唷

2017-01-24 17:21 ·

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彰化

花栗蓁💮

老萬, vince 和其他 2 人說推

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第二馬
狀況蠻多der嗚嗚(〒︿〒)
憋尿一直到14k凍袂ㄉ一ㄠˊ去尿尿😭
25k開始地獄爬坡差點抽筋QAQ
不過順利完賽很開心風景超美😍

#謝謝中二欽幫偶拍照

賽前宣言:

1月累積里程 : 206.83 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 463.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

@張小弟@, 黃景南和其他 94 人說推

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觀看另 50 則留言

明哲花栗蓁小妹新年快樂，事事如意^_^

2017-01-27 15:01 ·

1 個人推

大衛王恭喜高速完賽上凸台！

2017-02-06 13:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'19"	00:12'24"
3	05'54"	00:18'18"
4	05'26"	00:23'44"
5	05'19"	00:29'03"
6	05'55"	00:34'58"
7	05'57"	00:40'55"
8	04'52"	00:45'47"
9	05'17"	00:51'04"
10	05'16"	00:56'20"
11	05'26"	01:01'46"
12	04'49"	01:06'35"
13	05'23"	01:11'58"
14	05'06"	01:17'04"
15	08'36"	01:25'40"
16	05'56"	01:31'36"
17	04'57"	01:36'33"
18	04'22"	01:40'55"
19	05'00"	01:45'55"
20	05'17"	01:51'12"
21	05'12"	01:56'24"
22	05'36"	02:02'00"
23	04'38"	02:06'38"
24	04'22"	02:11'00"
25	05'03"	02:16'03"
26	05'53"	02:21'56"
27	07'16"	02:29'12"
28	08'21"	02:37'33"
29.0	05'33"	02:42'54"