13.9 km | 01:17:56 | 05:35/km日期: 2017-01-19 19:14 - 總爬升: 462 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 1051 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 01'53" / 05'27" / 04'31" / 05'43" / 05'45" / 05'37" / 05'33" / 05'58" / 05'37" / 05'45" / 05'46" / 05'28" / 05'39" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+01'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" (+00'56") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'39" (+01'07") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'00" (+01'28") | 925 / 13925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'53" | 00:01'53" |
| 2 | 05'27" | 00:07'20" |
| 3 | 04'31" | 00:11'51" |
| 4 | 05'43" | 00:17'34" |
| 5 | 05'45" | 00:23'19" |
| 6 | 05'37" | 00:28'56" |
| 7 | 05'33" | 00:34'29" |
| 8 | 05'58" | 00:40'27" |
| 9 | 05'37" | 00:46'04" |
| 10 | 05'45" | 00:51'49" |
| 11 | 05'46" | 00:57'35" |
| 12 | 05'28" | 01:03'03" |
| 13 | 05'39" | 01:08'42" |
| 13.9 | 06'00" | 01:14'16" |
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