9.0 km | 00:51:40 | 05:43/km日期: 2017-01-21 18:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 05'07" / 05'11" / 05'05" / 07'43" / 05'10" / 05'09" / 07'47" / 05'18" / 05'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'37") | 9 / 3009 |
| 5 | | 21'21" (+17'05") | 154 / 3163 |
| 6 | | 04'58" (+00'42") | 1000 / 4163 |
| 7 | | 05'11" (+00'55") | 1000 / 5163 |
| 8 | | 05'05" (+00'49") | 1000 / 6163 |
| 9 | | 04'16" | 37 / 6201 |
| 10 | | 21'57" (+17'41") | 172 / 6373 |
| 11 | | 05'03" (+00'47") | 1000 / 7373 |
| 12 | | 05'14" (+00'58") | 1000 / 8373 |
| 13 | | 05'11" (+00'55") | 658 / 9032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
125.85 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 :
248.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'11" | 00:10'18" |
| 3 | 05'05" | 00:15'23" |
| 4 | 07'43" | 00:23'06" |
| 5 | 05'10" | 00:28'16" |
| 6 | 05'09" | 00:33'25" |
| 7 | 07'47" | 00:41'12" |
| 8 | 05'18" | 00:46'30" |
| 9 | 05'10" | 00:51'40" |
| 9.0 | 04'35" | 00:51'49" |
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