感謝上天賞了特別適合赤足跑馬的陰雨天,開啟赤足連馬的新挑戰。一早與客途趕到七堵搭火車到松山,再搭民生慢跑黃會長的車到會場,晚上還要到宜蘭太平山 中華電信會館與台灣自由跑伙伴會合繼續隔天因颱風延期的太平山馬拉松。精典路線不想放棄就得辛苦一點囉!
真武山超馬賽事路線比去年多了6K,繞平廣里外圍一圈回到受玄宮接續和去年相同的路線,主路線是繞標高600M的獅子頭山順去逆回,單趟23.5K來回53K。
7點起跑後的6K平路就當成熱身準備,維持6~7分速的"微笑速度"前進,以跑得不喘不急為原則,無傷完賽為目標,因為隔天還有太平馬要奮鬥。
去年第一屆有跑過,路線還算熟悉,到4K第一補給站剛好跑10K補水,近來很多路賽都採環保矽膠杯,真的有必要如此推廣才環保,我已習慣自備有蓋的塑膠杯,可以喝一杯帶二杯,有時水夠用還可以過站不停,很方便!補給豐盛到第一站就有土雞肉可享用,但還是只補了2節香蕉帶幾顆小蕃茄上路,再過2K就準備經典的爬坡山路了。
粗糙的山路對赤足是一大考驗,上坡不易下坡更難。因地利之便常練跑基隆情人湖的山路,所以尚可降速從容以對,花近一小時到山頂的獅仔頭山登山口補給站,補了蛋糕與雞爪與自備的鹽錠,稍做休息準備下大陡坡。平常有練跑下坡,協調性還可以,沒多久就滑到紅瓦屋補給站,補到我最愛的"美如"。
喝過"美如"後神清氣爽超棒的!過新潭路補給站不久就遇上領先群已經折返,真是厲害!回受玄宮29.5K折返時花3小時12分,還在規劃的範圍內,回程剩23.5K希望能在6小時完成。
在紅瓦屋補給站,補"美如"後遇到的坡太陡,開始學當步兵走走跑跑,想不到竟然走錯路。因為正確的路在三叉路口右邊有霧不明確,回程靠左跑左邊錯路較明顯又看到前面有跑友,上坡喘息沒特別注意路上的指示,還好是工作人員開車追上通知,一大票跑友才迷途知返。回到獅仔頭山登山口補給站剛好12點花5小時,回程剩13K有9K粗糙路面的下坡路。
下坡雖然不好跑,長期練習尚能跑6分速沒問題,到4K補給站遇到客途,驚訝為何在他後面,受玄宮折返時領先約10幾分鐘。可能是老天又安排要一起進終點 ,剩下的里程他還能飆5分速海放一番,還好剩0.5K有等一下,整理一下服儀牽手一起進終點,完成我的第一個赤足超馬。耶 ~!