12.0 km | 01:13:22 | 06:05/km日期: 2017-01-21 06:37 - 地點: 華中橋、大漢橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 58%
Pace: 06'51" / 2078'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'19") | 999 / 999 |
| 2 | | 06'47" (+01'14") | 999 / 1999 |
| 3 | | 06'24" (+00'51") | 999 / 2999 |
| 4 | | 06'13" (+00'40") | 999 / 3999 |
| 5 | | 06'01" (+00'28") | 1001 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'17") | 999 / 5999 |
| 7 | | 06'28" (+00'55") | 1001 / 7001 |
| 8 | | 05'52" (+00'19") | 999 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'12") | 998 / 8999 |
| 10 | | 05'42" (+00'09") | 1001 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'06") | 1001 / 11001 |
| 12 | | 05'33" | 997 / 11999 |
| 13 | | 05'48" (+00'15") | 30 / 12029 |
| 14 | | 00'28" | 2 / 12032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
157.95 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1938.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 12.0 | 06'01" | 01:13'22" |
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