🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/01/20 訓練日誌

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.5 km | 01:02:09 | 05:25/km

日期: 2017-01-20 17:45 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 涼 - 卡路里: 833 Cal - 總步數: 10777 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 62%

Pace: 05'25" / 05'10" / 05'32" / 05'23" / 05'19" / 05'29" / 05'34" / 05'31" / 05'19" / 05'25" / 05'19" / 05'46" /

天氣真的變冷了，風也變大了，不過，還是要活動一下啦！大家晚安喔！

1月累積里程 : 374.36 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

伊林, 秋の季節和其他 141 人說推

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能能豪哥：早安，週末運動愉快！

2017-01-21 08:26 ·

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🇹🇼葉志豪🇹🇼 王大哥、榮興兄、chiu、明修兄、啟能兄早安啊！
智謀同學，南部很少有冷的感覺，所以只要稍微冷，就會覺得很冷啦！呵呵

2017-01-21 09:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'10"	00:10'35"
3	05'32"	00:16'07"
4	05'23"	00:21'30"
5	05'19"	00:26'49"
6	05'29"	00:32'18"
7	05'34"	00:37'52"
8	05'31"	00:43'23"
9	05'19"	00:48'42"
10	05'25"	00:54'07"
11	05'19"	00:59'26"
11.5	05'46"	01:02'09"

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