6.1 km | 00:32:45 | 05:20/km日期: 2017-01-19 21:09 - 地點: 東光國小 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 160 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 05'47" / 05'10" / 05'09" / 05'06" / 05'16" / 05'30" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'26") | 139 / 6139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
197.40 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3035.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'10" | 00:10'57" |
| 3 | 05'09" | 00:16'06" |
| 4 | 05'06" | 00:21'12" |
| 5 | 05'16" | 00:26'28" |
| 6 | 05'30" | 00:31'58" |
| 6.1 | 05'37" | 00:32'45" |
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