5.1 km | 00:21:05 | 04:09/km日期: 2017-01-19 19:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 3092 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 164 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 03'56" / 04'02" / 04'13" / 04'15" / 04'16" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'04" (+00'10") | 401 / 401 | 156 / 156 |
| 2 | | 03'55" (+00'01") | 403 / 804 | 138 / 183 |
| 3 | | 03'54" | 400 / 1205 | 143 / 178 |
| 4 | | 04'03" (+00'09") | 403 / 1608 | 135 / 181 |
| 5 | | 03'59" (+00'05") | 404 / 2013 | 137 / 182 |
| 6 | | 04'04" (+00'10") | 408 / 2421 | 146 / 167 |
| 7 | | 04'08" (+00'14") | 411 / 2832 | 154 / 156 |
| 8 | | 04'11" (+00'17") | 405 / 3237 | 158 / 150 |
| 9 | | 04'12" (+00'18") | 407 / 3645 | 135 / 174 |
| 10 | | 04'09" (+00'15") | 400 / 4045 | 138 / 174 |
| 11 | | 04'17" (+00'23") | 411 / 4457 | 152 / 152 |
| 12 | | 04'05" (+00'11") | 403 / 4860 | 145 / 168 |
| 13 | | 04'34" (+00'40") | 276 / 5137 | 155 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
130.66 km 
adidas BOSTON BOOST 累積 :
1162.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'02" | 00:07'58" |
| 3 | 04'13" | 00:12'11" |
| 4 | 04'15" | 00:16'26" |
| 5 | 04'16" | 00:20'42" |
| 5.1 | 04'59" | 00:21'05" |
20175.8 km | 
1008.2 km
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