10.0 km | 01:13:54 | 07:22/km日期: 2017-01-17 21:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 08'00" / 07'35" / 07'30" / 07'28" / 07'31" / 06'56" / 06'48" / 07'03" / 07'00" / 08'01" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'01" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" (+00'04") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'35" | 00:15'35" |
| 3 | 07'30" | 00:23'05" |
| 4 | 07'28" | 00:30'33" |
| 5 | 07'31" | 00:38'04" |
| 6 | 06'56" | 00:45'00" |
| 7 | 06'48" | 00:51'48" |
| 8 | 07'03" | 00:58'51" |
| 9 | 07'00" | 01:05'51" |
| 10 | 08'01" | 01:13'52" |
| 10.0 | 11'29" | 01:14'00" |
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