🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

14.2 km | 01:20:00 | 05:38/km

日期: 2017-01-17 18:21 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1029 Cal - 總步數: 13797 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 05'46" / 05'32" / 05'37" / 05'31" / 05'34" / 05'35" / 05'47" / 05'43" / 05'29" / 05'37" / 05'32" / 05'36" / 05'45" / 05'26" / 08'49" /

今天一樣輕鬆小跑一下！大家晚安喔！

1月累積里程 : 374.36 km

Y拖累積 : 16823.6 km

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伊林, 秋の季節和其他 142 人說推

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觀看另 19 則留言

Liu 葉大：午安好~ 健康運動天天好心情 (*^▽^*)

2017-01-18 14:11 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 玉菁、伯修兄、Alina 午安唷！

2017-01-18 16:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'32"	00:11'18"
3	05'37"	00:16'55"
4	05'31"	00:22'26"
5	05'34"	00:28'00"
6	05'35"	00:33'35"
7	05'47"	00:39'22"
8	05'43"	00:45'05"
9	05'29"	00:50'34"
10	05'37"	00:56'11"
11	05'32"	01:01'43"
12	05'36"	01:07'19"
13	05'45"	01:13'04"
14	05'26"	01:18'30"
14.2	08'36"	01:20'00"

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