5.7 km | 00:28:20 | 05:00/km日期: 2017-01-17 07:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 05'50" / 05'06" / 04'46" / 04'38" / 04'55" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" (+00'03") | 665 / 5665 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
234.32 km New Balance 890v5 累積 :
748.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'06" | 00:10'56" |
3 | 04'46" | 00:15'42" |
4 | 04'38" | 00:20'20" |
5 | 04'55" | 00:25'15" |
5.7 | 04'41" | 00:28'22" |