5.2 km | 00:28:06 | 05:27/km日期: 2017-01-15 17:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 66%
Pace: 05'31" / 05'31" / 06'10" / 05'25" / 05'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 152 / 5152 |
原本的腕式心跳帶掛點，乾脆換garmin forerunner 35, 5020元含運費就有不錯的功能
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 78.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'31" | 00:11'02" |
| 3 | 06'10" | 00:17'12" |
| 4 | 05'25" | 00:22'37" |
| 5 | 05'48" | 00:28'25" |
| 5.2 | 04'55" | 00:29'10" |
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