黃智強 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

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全馬 | 04:23:11 | 06:14/km | 第4馬

2017 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2017-01-15
成績	04:23:11
總名次	701 / 2436
分組名次	245 / 822
平均速度	06:14/km

日期: 2017-01-15 14:00 - 地點: 高樹鄉 - 卡路里: 2886 Cal

屏東

黃智強

·

到28K又爆掉了大腿抽筋，真的是自己訓練不足，加上這個月腳有點受傷，幾乎沒什麼練到，真的是跑步沒什麼奇蹟，只有不斷累積，原來破4的高牆是這麼難跨越

賽前宣言: 第4馬

賽後評分: 鄉民很熱情
給 5 星

1月累積里程 : 226.47 km

Miznuo WAVE RIDER 19 2E 累積 : 814.2 km

Android 手動上傳 | 7 years ago

黃世賢, 雅咪和其他 15 人說推

·

觀看另 2 則留言

Rarry Lin 想要快點可以跑全馬呀！所有多練練

2017-01-15 20:01 ·

1 個人推

雅咪平安完賽才是喔，
恭喜。

2017-01-15 22:29 ·

1 個人推

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