10.4 km | 01:15:00 | 07:14/km日期: 2017-01-15 06:12 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 08'34" / 06'58" / 06'31" / 07'43" / 09'43" / 09'51" / 05'15" / 05'30" / 06'08" / 06'31" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" (+04'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'50" (+04'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+01'01") | 361 / 10361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
165.86 km 
Brooks Glycerin 12 累積 :
1037.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'58" | 00:15'32" |
| 3 | 06'31" | 00:22'03" |
| 4 | 07'43" | 00:29'46" |
| 5 | 09'43" | 00:39'29" |
| 6 | 09'51" | 00:49'20" |
| 7 | 05'15" | 00:54'35" |
| 8 | 05'30" | 01:00'05" |
| 9 | 06'08" | 01:06'13" |
| 10 | 06'31" | 01:12'44" |
| 10.4 | 06'16" | 01:15'00" |
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