tony 2017/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

tony 高雄
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4.7 km | 01:51:02 | 23:46/km

日期: 2017-01-14 09:08 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 18'53" / 28'33" / 31'27" / 17'26" / 21'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'21"

(19'21")

18'36" (+00'50")

1039 / 1039

2

29'27"

(48'48")

29'14" (+11'28")

1007 / 2047

3

30'55"

(01:19'43")

30'40" (+12'54")

1007 / 3054

4

17'41"

(01:37'24")

17'46"

994 / 4049

5

13'38"

(01:51'02")

20'36" (+02'50")

661 / 4711

1月累積里程 : 23.56 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 7 years ago

林士程, 陳益模和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'53"	00:18'53"
2	28'33"	00:47'26"
3	31'27"	01:18'53"
4	17'26"	01:36'19"
4.7	21'57"	01:51'02"

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