姜義昀 2017/01/12 訓練日誌

姜義昀桃園
ID 20481

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姜義昀

10.0 km | 00:53:02 | 05:17/km

日期: 2017-01-12 05:55 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77

Pace: 05'27" / 05'09" / 05'01" / 05'06" / 05'07" / 05'21" / 05'26" / 05'21" / 05'31" / 05'05" / 25'55" /

1月累積里程 : 186.08 km

Lanew Ultra Light 2 累積 : 11047.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, 新明(Simmons) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'09"	00:10'36"
3	05'01"	00:15'37"
4	05'06"	00:20'43"
5	05'07"	00:25'50"
6	05'21"	00:31'11"
7	05'26"	00:36'37"
8	05'21"	00:41'58"
9	05'31"	00:47'29"
10	05'05"	00:52'34"
10.0	25'55"	00:53'02"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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