3.8 km | 00:20:06 | 05:13/km日期: 2017-01-10 20:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 04'48" / 05'02" / 05'12" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'47") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'20" (+00'19") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'01" | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'11" (+00'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'01" | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'06" (+00'05") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'11" (+00'10") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'07" (+00'06") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'10" (+00'09") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'19" (+00'18") | 246 / 3846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 156.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'02" | 00:09'50" |
| 3 | 05'12" | 00:15'02" |
| 3.8 | 05'08" | 00:19'23" |
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