10.0 km | 01:12:46 | 07:15/km日期: 2017-01-09 20:48 - 地點: 胖子減肥之堤岸+鹽水溪橋+溪頂寮大橋 - 天氣: 小冷 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1458 Cal - 總步數: 12249 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 07'14" / 07'10" / 09'21" / 07'10" / 07'15" / 07'20" / 07'17" / 07'09" / 06'18" / 06'16" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'59") | 1007 / 1007 | 164 / 84 |
| 2 | | 07'11" (+01'00") | 1008 / 2015 | 169 / 81 |
| 3 | | 09'19" (+03'08") | 1008 / 3023 | 142 / 75 |
| 4 | | 07'08" (+00'57") | 1004 / 4028 | 170 / 82 |
| 5 | | 07'14" (+01'03") | 1001 / 5029 | 170 / 81 |
| 6 | | 07'19" (+01'08") | 1000 / 6030 | 170 / 79 |
| 7 | | 07'18" (+01'07") | 1004 / 7035 | 172 / 79 |
| 8 | | 07'05" (+00'54") | 1008 / 8043 | 174 / 80 |
| 9 | | 06'17" (+00'06") | 1001 / 9045 | 178 / 89 |
| 10 | | 06'11" | 1007 / 10052 | 181 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
81.99 km 
ASICS GEL PULSE 5 累積 :
1171.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'10" | 00:14'24" |
| 3 | 09'21" | 00:23'45" |
| 4 | 07'10" | 00:30'55" |
| 5 | 07'15" | 00:38'10" |
| 6 | 07'20" | 00:45'30" |
| 7 | 07'17" | 00:52'47" |
| 8 | 07'09" | 00:59'56" |
| 9 | 06'18" | 01:06'14" |
| 10 | 06'16" | 01:12'30" |
| 10.0 | 16'33" | 01:12'46" |
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