李小蔚 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

李小蔚新北市
ID 33454

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5.1 km | 00:38:21 | 07:29/km

日期: 2017-01-08 21:04 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 07'17" / 07'28" / 06'59" / 07'33" / 08'04" / 08'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+00'18")

1000 / 1000

2

07'27"

(14'44")

07'27" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'59"

(21'44")

06'59"

1000 / 3000

4

07'32"

(29'16")

07'32" (+00'33")

1000 / 4000

5

08'03"

(37'20")

08'03" (+01'04")

1000 / 5000

6

01'00"

(38'21")

08'41" (+01'42")

115 / 5115

1月累積里程 : 94.58 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 2671.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Y.C., Hsu PoMin 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'28"	00:14'45"
3	06'59"	00:21'44"
4	07'33"	00:29'17"
5	08'04"	00:37'21"
5.1	08'37"	00:38'21"

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