羅偉廷 2017/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

羅偉廷桃園
ID 301081

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6.4 km | 00:35:50 | 05:38/km

日期: 2017-01-07 17:03 - 地點: 永靖國中 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 06'27" / 05'01" / 05'17" / 05'26" / 05'44" / 05'35" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'23" (+01'20")

996 / 996

2

05'06"

(11'28")

05'03"

1007 / 2003

3

05'17"

(16'45")

05'16" (+00'13")

1002 / 3006

4

05'26"

(22'11")

05'23" (+00'20")

1006 / 4012

5

05'49"

(28'00")

05'46" (+00'43")

1007 / 5020

展開計圈分析

朋友的邀請，盛情難卻阿

1月累積里程 : 57.47 km

NIKE air zoom pegasus 33 累積 : 488.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

黃永忠, Kung 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'01"	00:11'28"
3	05'17"	00:16'45"
4	05'26"	00:22'11"
5	05'44"	00:27'55"
6	05'35"	00:33'30"
6.4	06'28"	00:35'50"

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朋友動態

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