12.0 km | 01:13:20 | 06:05/km日期: 2017-01-06 18:53 - 地點: 永福橋光復橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'02" / 05'54" / 06'03" / 05'56" / 06'05" / 06'17" / 06'13" / 06'12" / 06'04" / 06'12" / 06'25" / 05'45" / 07'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
30.36 km 
Ascis GEL-Nimbus 18 累積 :
196.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'54" | 00:11'56" |
| 3 | 06'03" | 00:17'59" |
| 4 | 05'56" | 00:23'55" |
| 5 | 06'05" | 00:30'00" |
| 6 | 06'17" | 00:36'17" |
| 7 | 06'13" | 00:42'30" |
| 8 | 06'12" | 00:48'42" |
| 9 | 06'04" | 00:54'46" |
| 10 | 06'12" | 01:00'58" |
| 11 | 06'25" | 01:07'23" |
| 12 | 05'45" | 01:13'08" |
| 12.0 | 07'13" | 01:13'19" |
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