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    特南克斯 高雄
    ID 184330
    64 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    特南克斯 
    30.1 km | 00:57:54 | 31.2 km/h
    日期: 2017-01-05 07:17 - 平均心率: 117 - 卡路里: 975 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'08"  (02'08")
    		28.57 (-18.18)1010 / 1010
    2
    01'44"  (03'52")
    		34.95 (-11.80)1005 / 2016
    3
    01'46"  (05'38")
    		34.29 (-12.47)1006 / 3023
    4
    01'41"  (07'19")
    		36.00 (-10.75)1004 / 4027
    5
    01'54"  (09'13")
    		31.86 (-14.89)1005 / 5033
    展開計圈分析
    6
    01'50"  (11'03")
    		33.33 (-13.42)1012 / 6045
    7
    02'03"  (13'06")
    		30.25 (-16.50)1026 / 7072
    8
    01'30"  (14'36")
    		41.38 (-5.37)1022 / 8095
    9
    02'53"  (17'29")
    		20.93 (-25.82)1005 / 9100
    10
    01'18"  (18'47")
    		46.751004 / 10105
    11
    01'46"  (20'33")
    		34.29 (-12.47)1000 / 11106
    12
    02'33"  (23'06")
    		23.68 (-23.07)1005 / 12111
    13
    02'30"  (25'36")
    		24.16 (-22.59)1002 / 13113
    14
    02'20"  (27'56")
    		25.90 (-20.85)1000 / 14114
    15
    01'46"  (29'42")
    		34.29 (-12.47)1000 / 15115
    16
    01'51"  (31'33")
    		33.03 (-13.73)1014 / 16129
    17
    01'40"  (33'13")
    		36.36 (-10.39)1002 / 17131
    18
    01'40"  (34'53")
    		36.36 (-10.39)1003 / 18135
    19
    01'39"  (36'32")
    		36.73 (-10.02)1005 / 19140
    20
    01'44"  (38'16")
    		35.29 (-11.46)1014 / 20155
    21
    02'15"  (40'31")
    		27.27 (-19.48)1016 / 21171
    22
    02'15"  (42'46")
    		27.07 (-19.69)1009 / 22180
    23
    01'45"  (44'31")
    		34.95 (-11.80)1013 / 23194
    24
    01'45"  (46'16")
    		34.62 (-12.14)1001 / 24195
    25
    01'50"  (48'06")
    		33.33 (-13.42)1018 / 25213
    26
    01'42"  (49'48")
    		36.00 (-10.75)1010 / 26223
    27
    01'38"  (51'26")
    		37.11 (-9.64)1009 / 27232
    28
    01'45"  (53'11")
    		34.95 (-11.80)1012 / 28245
    29
    02'18"  (55'29")
    		26.47 (-20.28)1009 / 29254
    30
    01'53"  (57'22")
    		32.43 (-14.32)1016 / 30271
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 60.26 km 捷安特 2016款SCR 2 (紅白配色)
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    youngfong, 勤勞樸實 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    128.6-6.3 %
    234.3-1.7 %
    334.3-0.9 %
    435.3-1.7 %
    531.9-1.0 %
    632.7-1.7 %
    729.5-3.7 %
    840.9-2.3 %
    920.52.8 %
    1045.6-3.2 %
    1134.3-2.6 %
    1223.85.0 %
    1323.7-4.3 %
    1425.44.0 %
    1534.3-1.3 %
    1632.7-1.0 %
    1736.0-1.3 %
    1836.0-0.7 %
    1936.7-1.9 %
    2034.6-1.6 %
    2126.7-1.7 %
    2226.7-1.6 %
    2335.0-1.1 %
    2433.6-1.1 %
    2533.3-1.3 %
    2634.3-1.5 %
    2737.5-1.7 %
    2834.6-0.8 %
    2926.52.8 %
    3034.3-2.1 %
    30.19.0-53.0 %

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