5.4 km | 00:29:13 | 05:22/km日期: 2016-11-28 20:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 4832 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 05'39" / 05'30" / 04'53" / 05'04" / 05'28" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'48") | 1001 / 1001 | 161 / 108 |
| 2 | | 05'30" (+00'37") | 1004 / 2006 | 165 / 109 |
| 3 | | 04'53" | 1001 / 3007 | 169 / 120 |
| 4 | | 05'05" (+00'12") | 1006 / 4013 | 167 / 117 |
| 5 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 5014 | 163 / 111 |
| 6 | | 05'42" (+00'49") | 431 / 5446 | 162 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.55 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'30" | 00:11'09" |
| 3 | 04'53" | 00:16'02" |
| 4 | 05'04" | 00:21'06" |
| 5 | 05'28" | 00:26'34" |
| 5.4 | 06'08" | 00:29'13" |
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