10.5 km | 01:04:36 | 06:08/km日期: 2017-01-04 18:40 - 地點: 自由廣場 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 163 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 10627 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 05'56" / 05'57" / 06'04" / 06'04" / 06'12" / 06'12" / 06'21" / 06'05" / 06'10" / 06'15" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" | 1002 / 1002 | 166 / 101 |
| 2 | | 05'56" (+00'01") | 1002 / 2004 | 167 / 100 |
| 3 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 3004 | 166 / 98 |
| 4 | | 06'06" (+00'11") | 1004 / 4009 | 165 / 98 |
| 5 | | 06'06" (+00'11") | 1002 / 5012 | 165 / 98 |
| 6 | | 06'12" (+00'17") | 1006 / 6019 | 163 / 98 |
| 7 | | 06'18" (+00'23") | 1008 / 7027 | 163 / 96 |
| 8 | | 06'02" (+00'07") | 1008 / 8035 | 163 / 101 |
| 9 | | 06'07" (+00'12") | 1004 / 9039 | 162 / 100 |
| 10 | | 06'13" (+00'18") | 1007 / 10047 | 162 / 98 |
| 11 | | 06'25" (+00'30") | 508 / 10555 | 161 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
85.60 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI J1GA148003 累積 :
298.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'57" | 00:11'53" |
| 3 | 06'04" | 00:17'57" |
| 4 | 06'04" | 00:24'01" |
| 5 | 06'12" | 00:30'13" |
| 6 | 06'12" | 00:36'25" |
| 7 | 06'21" | 00:42'46" |
| 8 | 06'05" | 00:48'51" |
| 9 | 06'10" | 00:55'01" |
| 10 | 06'15" | 01:01'16" |
| 10.5 | 06'33" | 01:04'36" |
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