10.1 km | 00:50:39 | 05:02/km日期: 2017-01-04 16:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 8996 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 04'57" / 04'57" / 04'58" / 05'07" / 05'17" / 05'20" / 05'20" / 05'23" / 05'33" / 62'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" | 1004 / 1004 | 179 / 117 |
| 2 | | 04'50" (+00'07") | 1009 / 2014 | 180 / 114 |
| 3 | | 04'48" (+00'05") | 1002 / 3016 | 180 / 115 |
| 4 | | 04'52" (+00'09") | 1007 / 4024 | 179 / 114 |
| 5 | | 04'54" (+00'11") | 1005 / 5029 | 180 / 113 |
| 6 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 6030 | 179 / 113 |
| 7 | | 04'55" (+00'12") | 1005 / 7035 | 181 / 111 |
| 8 | | 04'50" (+00'07") | 1003 / 8039 | 182 / 113 |
| 9 | | 05'06" (+00'23") | 1005 / 9045 | 180 / 108 |
| 10 | | 05'55" (+01'12") | 1004 / 10050 | 162 / 103 |
| 11 | | 08'44" (+04'01") | 61 / 10111 | 105 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 230.48 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'57" | 00:09'54" |
| 3 | 04'58" | 00:14'52" |
| 4 | 05'07" | 00:19'59" |
| 5 | 05'17" | 00:25'16" |
| 6 | 05'20" | 00:30'36" |
| 7 | 05'20" | 00:35'56" |
| 8 | 05'23" | 00:41'19" |
| 9 | 05'33" | 00:46'52" |
| 10.1 | 03'35" | 00:50'41" |
展開計圈分析
留言 
