4.4 km | 00:34:29 | 07:53/km日期: 2016-10-28 20:34 - 平均心率: 125 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 4823 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'26" / 06'27" / 07'09" / 02'25" / 00'20" / 09'41" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" | 1001 / 1001 | 168 / 92 |
| 2 | | 06'28" (+00'03") | 1003 / 2004 | 170 / 90 |
| 3 | | 08'22" (+01'57") | 1002 / 3007 | 135 / 88 |
| 4 | | 10'19" (+03'54") | 1008 / 4016 | 104 / 92 |
| 5 | | 07'24" (+00'59") | 368 / 4385 | 147 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'27" | 00:12'53" |
| 3 | 07'09" | 00:20'02" |
| 4 | 02'25" | 00:22'27" |
| 5 | 00'20" | 00:22'47" |
| 6 | 09'41" | 00:32'28" |
| 4.4 | -1'-14" | 00:34'29" |
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