6.0 km | 00:40:41 | 06:46/km日期: 2017-01-02 17:10 - 平均心率: 169 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'56" / 07'22" / 07'29" / 06'22" / 06'18" / 06'12" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'14" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
48.06 km PUMA Descendant v2 累積 :
603.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'22" | 00:14'18" |
3 | 07'29" | 00:21'47" |
4 | 06'22" | 00:28'09" |
5 | 06'18" | 00:34'27" |
6 | 06'12" | 00:40'39" |
6.0 | 05'51" | 00:40'41" |