龜速賽跑 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

龜速賽跑高雄
ID 188273

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4.6 km | 00:39:01 | 08:33/km

日期: 2017-01-02 08:56 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 07'01" / 08'25" / 09'51" / 08'41" / 09'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

06'59"

1003 / 1003

2

08'18"

(15'19")

08'21" (+01'22")

993 / 1997

3

09'58"

(25'17")

09'53" (+02'54")

1006 / 3004

4

08'34"

(33'51")

08'36" (+01'37")

994 / 3998

5

05'10"

(39'01")

09'10" (+02'11")

563 / 4562

1月累積里程 : 171.47 km

PUMA IGNET XT 型號累積 : 117.0 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 良川和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	08'25"	00:15'26"
3	09'51"	00:25'17"
4	08'41"	00:33'58"
4.6	09'01"	00:39'01"

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