12.2 km | 01:13:58 | 06:02/km日期: 2017-01-02 07:06 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1405 Cal - 總步數: 13226 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
Pace: 06'10" / 05'47" / 06'45" / 06'53" / 06'35" / 06'38" / 06'16" / 06'21" / 06'13" / 06'03" / 04'45" / 03'59" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+02'11") | 1001 / 1001 | 177 / 91 |
| 2 | | 06'06" (+02'08") | 1003 / 2004 | 179 / 90 |
| 3 | | 06'48" (+02'50") | 1009 / 3014 | 177 / 82 |
| 4 | | 06'48" (+02'50") | 1009 / 4023 | 176 / 83 |
| 5 | | 06'30" (+02'32") | 1003 / 5026 | 180 / 85 |
| 6 | | 06'36" (+02'38") | 1006 / 6032 | 179 / 84 |
| 7 | | 06'15" (+02'17") | 1005 / 7037 | 181 / 88 |
| 8 | | 06'20" (+02'22") | 1007 / 8045 | 182 / 86 |
| 9 | | 06'11" (+02'13") | 1010 / 9055 | 181 / 88 |
| 10 | | 05'57" (+01'59") | 1006 / 10061 | 185 / 90 |
| 11 | | 04'36" (+00'38") | 1003 / 11065 | 182 / 119 |
| 12 | | 03'58" | 1002 / 12067 | 152 / 165 |
| 13 | | 05'14" (+01'16") | 235 / 12303 | 175 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 405.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'47" | 00:11'57" |
| 3 | 06'45" | 00:18'42" |
| 4 | 06'53" | 00:25'35" |
| 5 | 06'35" | 00:32'10" |
| 6 | 06'38" | 00:38'48" |
| 7 | 06'16" | 00:45'04" |
| 8 | 06'21" | 00:51'25" |
| 9 | 06'13" | 00:57'38" |
| 10 | 06'03" | 01:03'41" |
| 11 | 04'45" | 01:08'26" |
| 12 | 03'59" | 01:12'25" |
| 12.2 | 06'34" | 01:13'58" |
展開計圈分析
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