Secretariat 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Secretariat 高雄
ID 20548

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16.0 km | 01:12:58 | 04:33/km

第一屆聚愛新灣區陽光路跑

官方成績
日期	2017-01-02
成績	01:12:58
總名次	4 / -
分組名次	- / -
平均速度	04:33/km

日期: 2017-01-02 06:30 - 總爬升: 213 m - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'50"

(03'50")

03'50"

1000 / 1000

2

04'10"

(08'01")

04'10" (+00'20")

1000 / 2000

3

04'10"

(12'12")

04'10" (+00'20")

1000 / 3000

4

04'11"

(16'23")

04'11" (+00'21")

1000 / 4000

5

04'15"

(20'39")

04'15" (+00'25")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

Secretariat

·

比公告多了1公里，不過沒差啦，咬住俊臣兄總四作收！

賽前宣言: GO

賽後評分: 交管有待加強，好像自己在練跑般，過馬路有點危險！
給 3 星

1月累積里程 : 311.27 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, William Liang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'50"	00:03'50"
2	04'11"	00:08'01"
3	04'11"	00:12'12"
4	04'12"	00:16'24"
5	04'16"	00:20'40"
6	04'14"	00:24'54"
7	04'31"	00:29'25"
8	05'10"	00:34'35"
9	04'39"	00:39'14"
10	04'07"	00:43'21"
11	04'07"	00:47'28"
12	04'09"	00:51'37"
13	04'19"	00:55'56"
14	04'18"	01:00'14"
15	04'26"	01:04'40"
16	04'10"	01:08'50"
17	04'05"	01:12'55"
17.0	02'51"	01:12'59"

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朋友動態

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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成績 : 05:56:41

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