12.0 km | 01:13:06 | 06:04/km日期: 2016-12-31 18:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 12096 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'45" / 05'54" / 05'50" / 05'44" / 05'55" / 06'14" / 06'04" / 06'01" / 06'07" / 06'26" / 06'30" / 06'16" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" | 1003 / 1003 | 161 / 107 |
| 2 | | 05'54" (+00'11") | 1008 / 2011 | 162 / 104 |
| 3 | | 05'45" (+00'02") | 1005 / 3017 | 162 / 106 |
| 4 | | 05'44" (+00'01") | 1007 / 4024 | 164 / 105 |
| 5 | | 05'53" (+00'10") | 1005 / 5029 | 163 / 103 |
| 6 | | 06'09" (+00'26") | 1003 / 6032 | 164 / 98 |
| 7 | | 06'03" (+00'20") | 1002 / 7035 | 166 / 99 |
| 8 | | 06'01" (+00'18") | 1006 / 8041 | 167 / 98 |
| 9 | | 06'06" (+00'23") | 1001 / 9043 | 168 / 97 |
| 10 | | 06'23" (+00'40") | 1008 / 10051 | 167 / 93 |
| 11 | | 06'28" (+00'45") | 1004 / 11056 | 166 / 92 |
| 12 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 12057 | 168 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
68.13 km 
迪卡儂 Kalenji EKIDEN ONE+ 累積 :
602.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'54" | 00:11'39" |
| 3 | 05'50" | 00:17'29" |
| 4 | 05'44" | 00:23'13" |
| 5 | 05'55" | 00:29'08" |
| 6 | 06'14" | 00:35'22" |
| 7 | 06'04" | 00:41'26" |
| 8 | 06'01" | 00:47'27" |
| 9 | 06'07" | 00:53'34" |
| 10 | 06'26" | 01:00'00" |
| 11 | 06'30" | 01:06'30" |
| 12 | 06'16" | 01:12'46" |
| 12.0 | 08'16" | 01:13'06" |
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