10.0 km | 00:58:52 | 05:52/km日期: 2016-12-31 16:57 - 地點: 幸福甜甜圈 - 天氣: 舒服地 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 10666 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'29" / 05'14" / 05'26" / 05'39" / 05'37" / 06'06" / 06'06" / 06'15" / 06'25" / 06'01" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" | 1010 / 1010 | 179 / 102 |
| 2 | | 05'25" | 990 / 2001 | 183 / 100 |
| 3 | | 05'33" (+00'08") | 998 / 3000 | 183 / 98 |
| 4 | | 05'35" (+00'10") | 1006 / 4007 | 184 / 96 |
| 5 | | 05'43" (+00'18") | 999 / 5006 | 184 / 94 |
| 6 | | 06'04" (+00'39") | 993 / 6000 | 178 / 92 |
| 7 | | 06'09" (+00'44") | 1002 / 7002 | 180 / 90 |
| 8 | | 06'12" (+00'47") | 1007 / 8010 | 179 / 89 |
| 9 | | 06'25" (+01'00") | 998 / 9008 | 180 / 86 |
| 10 | | 06'04" (+00'39") | 1003 / 10011 | 180 / 91 |
| 11 | | 10'29" (+05'04") | 14 / 10026 | 160 / 59 |
⋯⋯就用這十公里歡送今年最後一道夕陽，回顧今年雖然腳傷依舊沒好(我想應該是好不了了)但卻也完成令我難忘的初鐵及自行車百K,剛剛邊跑步邊聽著五月天的"頑固"聽著跑著竟然流下眼淚，很欣慰～我的腳傷並沒有讓我不能繼續跑下去～17年即將到來，在這祝福大家身體健康，能動繼續動下去，有路繼續跑下去，有目標盡力完成它～～加油吧～～
12月累積里程 :
84.18 km 
asics 翔走 累積 :
100.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'14" | 00:10'43" |
| 3 | 05'26" | 00:16'09" |
| 4 | 05'39" | 00:21'48" |
| 5 | 05'37" | 00:27'25" |
| 6 | 06'06" | 00:33'31" |
| 7 | 06'06" | 00:39'37" |
| 8 | 06'15" | 00:45'52" |
| 9 | 06'25" | 00:52'17" |
| 10 | 06'01" | 00:58'18" |
| 10.0 | 21'18" | 00:58'52" |
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