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    王繹竣 嘉義
    ID 246678
    103 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王繹竣
    2.0 km | 00:09:55 | 04:50/km
    日期: 2016-12-30 14:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
    Pace: 05'27" / 04'13" / 05'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'27"  (05'27")
    		05'27" (+01'14")1000 / 1000
    2
    04'13"  (09'40")
    		04'13"1000 / 2000
    3
    00'15"  (09'55")
    		05'09" (+00'56")49 / 2049
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 241.66 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    李瑞琪, 樺 和其他 15 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 125~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'27"00:05'27"
    204'13"00:09'40"
    2.005'22"00:09'56"

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