7.6 km | 00:35:21 | 04:39/km日期: 2016-12-29 12:07 - 平均心率: 109 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 6262 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 59%
Pace: 04'39" / 04'39" / 04'33" / 04'36" / 04'40" / 04'39" / 04'38" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+00'07") | 1006 / 1006 | 173 / 124 |
| 2 | | 04'38" (+00'08") | 1012 / 2019 | 177 / 121 |
| 3 | | 04'30" | 1010 / 3029 | 176 / 126 |
| 4 | | 04'32" (+00'02") | 1003 / 4032 | 179 / 122 |
| 5 | | 04'40" (+00'10") | 1005 / 5038 | 176 / 121 |
| 6 | | 04'37" (+00'07") | 1007 / 6046 | 180 / 119 |
| 7 | | 04'35" (+00'05") | 1013 / 7060 | 179 / 121 |
| 8 | | 04'49" (+00'19") | 597 / 7657 | 174 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'39" | 00:09'18" |
| 3 | 04'33" | 00:13'51" |
| 4 | 04'36" | 00:18'27" |
| 5 | 04'40" | 00:23'07" |
| 6 | 04'39" | 00:27'46" |
| 7 | 04'38" | 00:32'24" |
| 7.6 | 04'56" | 00:35'21" |
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