7.0 km | 00:45:01 | 06:25/km日期: 2016-12-29 10:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 07'06" / 06'46" / 07'17" / 07'24" / 06'22" / 06'51" / 06'21" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 236.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'46" | 00:13'52" |
| 3 | 07'17" | 00:21'09" |
| 4 | 07'24" | 00:28'33" |
| 5 | 06'22" | 00:34'55" |
| 6 | 06'51" | 00:41'46" |
| 7 | 06'21" | 00:48'07" |
| 7.0 | 07'38" | 00:48'10" |
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