5.0 km | 00:24:44 | 04:56/km日期: 2016-12-27 20:16 - 地點: 竹東 - 平均心率: 158 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 12°C - 濕度: 81%
Pace: 04'42" / 05'09" / 04'53" / 05'00" / 04'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'46" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'09" | 00:09'51" |
| 3 | 04'53" | 00:14'44" |
| 4 | 05'00" | 00:19'44" |
| 5 | 04'57" | 00:24'41" |
| 5.0 | 04'29" | 00:24'44" |
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