7.5 km | 00:44:45 | 05:56/km日期: 2016-12-27 14:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 40%
Pace: 05'51" / 05'55" / 05'52" / 05'42" / 06'08" / 05'55" / 06'02" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'34") | 531 / 7531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
46.33 km 
MIZUNO WAVE AERO 13 累積 :
201.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'55" | 00:11'46" |
| 3 | 05'52" | 00:17'38" |
| 4 | 05'42" | 00:23'20" |
| 5 | 06'08" | 00:29'28" |
| 6 | 05'55" | 00:35'23" |
| 7 | 06'02" | 00:41'25" |
| 7.5 | 06'16" | 00:44'45" |
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