4.7 km | 00:29:31 | 06:18/km日期: 2016-12-26 18:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 04'02" / 06'20" / 06'33" / 06'08" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+02'40") | 0 / 1000 |
| 3 | | 18'21" (+14'19") | 144 / 1145 |
| 4 | | 04'09" (+00'07") | 1000 / 2145 |
| 5 | | 06'38" (+02'36") | 2 / 2148 |
| 6 | | 19'27" (+15'25") | 154 / 2302 |
| 7 | | 04'12" (+00'10") | 998 / 3300 |
| 8 | | 17'14" (+13'12") | 150 / 3450 |
| 9 | | 04'14" (+00'12") | 992 / 4443 |
| 10 | | 19'38" (+15'36") | 236 / 4680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 06'20" | 00:10'22" |
| 3 | 06'33" | 00:16'55" |
| 4 | 06'08" | 00:23'03" |
| 4.7 | 09'31" | 00:29'32" |
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