Fred 2016/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Fred 新竹
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21.9 km | 01:59:10 | 05:26/km

日期: 2016-12-24 16:07 - 地點: 中興大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1123 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 45%

Pace: 06'47" / 05'31" / 05'27" / 05'23" / 05'23" / 05'17" / 05'13" / 05'19" / 05'15" / 05'08" / 05'14" / 05'32" / 05'14" / 05'17" / 05'21" / 05'01" / 05'49" / 05'12" / 05'27" / 05'32" / 05'36" / 05'52" /

校園閒晃

12月累積里程 : 316.39 km

GPX 上傳 | 7 years ago

深般若, 寶帝（北埔幫）和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'31"	00:12'18"
3	05'27"	00:17'45"
4	05'23"	00:23'08"
5	05'23"	00:28'31"
6	05'17"	00:33'48"
7	05'13"	00:39'01"
8	05'19"	00:44'20"
9	05'15"	00:49'35"
10	05'08"	00:54'43"
11	05'14"	00:59'57"
12	05'32"	01:05'29"
13	05'14"	01:10'43"
14	05'17"	01:16'00"
15	05'21"	01:21'21"
16	05'01"	01:26'22"
17	05'49"	01:32'11"
18	05'12"	01:37'23"
19	05'27"	01:42'50"
20	05'32"	01:48'22"
21	05'36"	01:53'58"
21.9	05'52"	01:59'10"

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