10.0 km | 01:08:47 | 06:52/km日期: 2016-12-25 18:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 12240 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 07'17" / 06'50" / 06'45" / 06'35" / 06'55" / 06'46" / 06'59" / 06'44" / 06'52" / 06'52" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'45") | 1011 / 1011 | 178 / 76 |
| 2 | | 06'44" (+00'12") | 1002 / 2013 | 177 / 83 |
| 3 | | 06'43" (+00'11") | 1003 / 3016 | 179 / 82 |
| 4 | | 06'32" | 1005 / 4022 | 176 / 86 |
| 5 | | 06'53" (+00'21") | 1002 / 5025 | 179 / 80 |
| 6 | | 06'47" (+00'15") | 1007 / 6032 | 177 / 83 |
| 7 | | 06'54" (+00'22") | 1007 / 7040 | 177 / 81 |
| 8 | | 06'42" (+00'10") | 1006 / 8046 | 178 / 83 |
| 9 | | 06'48" (+00'16") | 1008 / 9055 | 176 / 83 |
| 10 | | 06'50" (+00'18") | 1003 / 10058 | 180 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
151.62 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
528.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'50" | 00:14'07" |
| 3 | 06'45" | 00:20'52" |
| 4 | 06'35" | 00:27'27" |
| 5 | 06'55" | 00:34'22" |
| 6 | 06'46" | 00:41'08" |
| 7 | 06'59" | 00:48'07" |
| 8 | 06'44" | 00:54'51" |
| 9 | 06'52" | 01:01'43" |
| 10 | 06'52" | 01:08'35" |
| 10.0 | 16'00" | 01:08'47" |
展開計圈分析
留言 
