3.1 km | 00:22:27 | 07:20/km日期: 2016-12-24 05:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 3510 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 07'05" / 07'58" / 07'05" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'03") | 1007 / 1007 | 158 / 89 |
| 2 | | 07'53" (+00'51") | 1001 / 2008 | 156 / 81 |
| 3 | | 07'02" | 1006 / 3015 | 155 / 91 |
| 4 | | 05'47" | 54 / 3069 | 142 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'58" | 00:15'03" |
| 3 | 07'05" | 00:22'08" |
| 3.1 | 05'47" | 00:22'27" |
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