3.1 km | 00:13:30 | 04:21/km日期: 2016-12-24 06:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 231 Cal - 總步數: 2364 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 04'22" / 04'26" / 04'17" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'23" (+00'05") | 1006 / 1006 | 172 / 132 |
| 2 | | 04'26" (+00'08") | 1009 / 2016 | 174 / 128 |
| 3 | | 04'18" | 542 / 2558 | 175 / 132 |
| 4 | | 04'16" | 552 / 3111 | 173 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'26" | 00:08'48" |
| 3 | 04'17" | 00:13'05" |
| 3.1 | 04'22" | 00:13'30" |
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