tks 2016/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

tks 台北市
ID 17415

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9.9 km | 00:50:19 | 05:03/km

日期: 2016-12-15 06:24 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 05'17" / 06'27" / 04'52" / 05'00" / 04'57" / 05'00" / 04'49" / 04'47" / 04'44" / 04'40" /

12月累積里程 : 97.51 km

ASICS GEL-CUMULUS 16 LITE-SHOW 累積 : 1529.3 km

Garmin 上傳 | 7 years ago

羅鏡子, 杜金龍和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	06'27"	00:11'44"
3	04'52"	00:16'36"
4	05'00"	00:21'36"
5	04'57"	00:26'33"
6	05'00"	00:31'33"
7	04'49"	00:36'22"
8	04'47"	00:41'09"
9	04'44"	00:45'53"
9.9	04'40"	00:50'19"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km