10.2 km | 01:08:20 | 06:43/km日期: 2016-12-24 02:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 07'27" / 07'21" / 07'42" / 07'27" / 07'30" / 06'50" / 06'39" / 06'42" / 06'15" / 28'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" | 769 / 9769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 185.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'21" | 00:14'48" |
| 3 | 07'42" | 00:22'30" |
| 4 | 07'27" | 00:29'57" |
| 5 | 07'30" | 00:37'27" |
| 6 | 06'50" | 00:44'17" |
| 7 | 06'39" | 00:50'56" |
| 8 | 06'42" | 00:57'38" |
| 9 | 06'15" | 01:03'53" |
| 9.8 | 05'56" | 01:08'27" |
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