11.5 km | 01:13:58 | 06:25/km日期: 2016-12-23 05:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 12738 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 61%
Pace: 07'01" / 06'50" / 07'03" / 06'46" / 06'49" / 06'27" / 06'31" / 06'20" / 05'32" / 05'22" / 05'57" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'39") | 1005 / 1005 | 167 / 85 |
| 2 | | 06'50" (+01'31") | 1008 / 2014 | 170 / 85 |
| 3 | | 06'59" (+01'40") | 1007 / 3022 | 169 / 84 |
| 4 | | 06'40" (+01'21") | 1002 / 4025 | 172 / 86 |
| 5 | | 06'47" (+01'28") | 1004 / 5029 | 171 / 86 |
| 6 | | 06'27" (+01'08") | 1006 / 6036 | 172 / 89 |
| 7 | | 06'29" (+01'10") | 1005 / 7041 | 170 / 90 |
| 8 | | 06'17" (+00'58") | 1003 / 8045 | 171 / 92 |
| 9 | | 05'29" (+00'10") | 1007 / 9052 | 178 / 101 |
| 10 | | 05'19" | 1006 / 10059 | 179 / 104 |
| 11 | | 05'55" (+00'36") | 1007 / 11066 | 174 / 96 |
| 12 | | 06'17" (+00'58") | 518 / 11585 | 170 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 270.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'50" | 00:13'51" |
| 3 | 07'03" | 00:20'54" |
| 4 | 06'46" | 00:27'40" |
| 5 | 06'49" | 00:34'29" |
| 6 | 06'27" | 00:40'56" |
| 7 | 06'31" | 00:47'27" |
| 8 | 06'20" | 00:53'47" |
| 9 | 05'32" | 00:59'19" |
| 10 | 05'22" | 01:04'41" |
| 11 | 05'57" | 01:10'38" |
| 11.5 | 06'25" | 01:13'58" |
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