8.0 km | 00:41:54 | 05:13/km日期: 2016-12-22 18:42 - 地點: 衛武營 - 天氣: 熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 05'08" / 05'05" / 05'01" / 05'08" / 05'12" / 05'13" / 05'31" / 05'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
233.41 km 
Mizuno wave rider 20 (富士馬) 累積 :
910.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'05" | 00:10'13" |
| 3 | 05'01" | 00:15'14" |
| 4 | 05'08" | 00:20'22" |
| 5 | 05'12" | 00:25'34" |
| 6 | 05'13" | 00:30'47" |
| 7 | 05'31" | 00:36'18" |
| 8 | 05'34" | 00:41'52" |
| 8.0 | 04'16" | 00:41'55" |
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