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    宋庭帆 台中
    ID 273509
    166 位追隨者
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    宋庭帆
    2.6 km | 00:24:12 | 09:12/km
    日期: 2016-12-21 20:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
    Pace: 06'01" / 13'50" / 06'54" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'01"  (06'01")
    		06'01"1000 / 1000
    2
    13'49"  (19'50")
    		13'49" (+07'48")1000 / 2000
    3
    04'21"  (24'12")
    		06'55" (+00'54")629 / 2629
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~15965~79%
    2:M馬拉松配速區159~17979~89%
    3:T乳酸耐力區179~18589~92%
    4:A無氧耐力區185~19692~97.5%
    5:I最大耗氧區196~20297.5~100%
    最大心率為202 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 93.84 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    張倚綸, 潭子小黑 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 128~ 168


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'01"00:06'01"
    213'50"00:19'51"
    2.606'54"00:24'12"

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    成績 : 01:07:05
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